(तर्ज : हरिका नाम सुमर नर... )

कहे पराशर याज्ञवल्क्यसे - प्यारे ! क्या रूप है तेरा ?

उसे छोडके पूरक - कुंभक - रेचकमें  धरता डेरा ।।टेक।।

याज्ञवल्क्य वह कहे - सुनोजी ! मै न आपरूपको जानूँ ।

कौन कहाँका आया यहाँपे ? आप कहे फिर वहि छानूँ ।।

योगयागमें उमर गुजारी, आसन - साधनको मानूँ ।

ईश्वरका  नित ध्यान धरूँ मै, उसको हरदमही वानूँ ।।

पद्मासन और सिध्दासन में, डुल रहता हूँ धर ध्यानू ।

जप-तपमें अरू नेमधर्ममें, सीखा गुरूसे गुरू-ग्यानू ।।

कहे पराशर आज जानले, वक्त न फिर मिलती चेरा ।

उसे छोडके पूरक-कुंभक०।।१।।

याज्ञवल्क्यसे कहे पराशर - योगयागको क्यों करता ?

योग कौन करता है सोचो, जन्ममरण-दुख क्यों धरता ?

अस्ति-भाति-प्रिय रूप सच्चिदानंद तूहि क्यों ना स्मरता ?

आपरूपको क्यों छोड़ा है ? करके भवसागर गिरता ।।

देही नही तू खास देहिया, इसी बातको नहि धरता ।

अभिमानोंसे चला भटकता, करके भव यह नहि तरता ।।

विज्ञानी हो परोक्ष हरके, फेर चुके तनका फेरा ।

उसे छोडके पूरक-कूंभक०।।२।।

याज्ञवल्क्य वह कहे - पराशर ! क्या छोडू करना मनका ?

मन यह ईश्वररूप बना अब, है न ख्याल मुझको तनका ।।

पापपुण्य सब हरा श्रवणसे, स्वस्थ हुआ मनका फनका ।

देहीमें मरगयी कल्पना, अमर बना मन वह मनका ।।

जन्म मरण अब है न सुनो तुम, छुट पडा मल साधनका ।

आप-आपमें मिला, बिसारा ख्याल सभी यह मीलनका ।।

कहता तुकड्या परोक्ष धरके, हरके अपरोक्षहि घेरा ।

उसे छोडके पूरक-कुभक ०।।३।।